وبلاگ

پژوهش ها نشان داده است که بیخوابی با بر جای گذاشتن تاثیر منفی در سیستم ایمنی بدن باعث ایجاد واکنشی مشابه رویارویی با استرس و محرک های عصبی می‌شود. محققان دریافتند که میزان سلول‌های سفید خون موسوم به «گرانولوسیت‌ها» با وقوع بیخوابی افزایش می‌یابد که این امربه نوبه خود، نوعی واکنش دفاعی محسوب می‌شود. کاترین آکرمن سرپرست …

ایجاد جت لگ خصوصاً در افرادی اهمیت دارد که در طی مسافرت های کاری نیاز به انجام مشاغل حساس و تصمیم گیری های سریع و مهم دارند. در این افراد مانند خلبان ها، تاجران و سیاستمداران ایجاد جت لگ می تواند مسأله ساز باشد. نکته قابل توجه این است که مشکلات ناشی از جت لگ با …

با انجام این تست می توان به آسانی افرادی که خواب آلودگی شدید روزانه دارند را از افرادی که خواب آلودگی ندارند، تشخیص داد. افرادی که کمبود خواب ندارند، معمولاً بیش از ۱۵ دقیقه طول می کشد تا به خواب روند. در صورتی که افرادی که دچار خواب آلودگی شدید می باشند، …

هر کدام از علل ایجاد کننده خواب آلودگی، عوارض خاص خود را دارند. ابتلا به وقفه تنفسی حین خواب می تواند زمینه ابتلا به افزایش فشار خون، دیابت و حتی سکته های قلبی و مغزی را فراهم آورد. سندرم پای بیقرار باعث بی خوابی به خصوص در شروع خواب شده …

بیش از هشتاد نوع بیماری خواب وجود دارد. هرکدام ازاین بیماری ها می تواند معضلات مختلفی را در سلامت اعضای بدن و روان افراد ایجاد کند. دکترصادق نیت با بیان این موضوع گفت: استرس های ایجاد شده در ساعات روز برای فرزندان می تواند ناشی از برخورد با همکلاسی ها، معلم، …

شیوع بالای بعضی از اناوع اختلالات خواب مثل خواب آلودگی بیش از حد روزانه و خواب با کیفیت بد در بیماران دچار اپی لپسی مشاهده شده است. سندرم پای بیقرار یک اختلال عصبی (نورولژیک) شایع است که در بیشتر بیماران تشخیص داده نشده باقی میماند. این سندرم سبب ایجاد اختلال …

کارکنان مراکز در مانی به ویژه بیمارستان ها نه تنها بیماران، بلکه در بسیاری اوقات سلامت خود و همکارانشان را نیز در معرض خطر قرار می دهند. یکی از علل شناخته شده بروز خطای انسانی، خواب آلودگی و عوامل مؤثر بر آن می باشد. خواب آلودگی در این گروه شغلی به …

متخصصین در نتیجه پژوهش های انجام شده در مورد کمبود خواب یا بی خوابی در میان بانوان بالای ۴۰ سال به این نتیجه رسده اند که ۲۵ درصد زنان بین سنین ۴۰ تا ۵۹ سال در طول هفته ۴ شب یا بیتشر با به خواب رفتن و در خواب ماندن …

همانطور که در درمان بیخوابی تلاش بر این است دارویی تجویز شود که به خواب بیمار کمک کند، ولی در روز بعد موجب خواب آلودگی وی نشود، در درمان خواب آلودگی طی روز نیز باید تلاش شود که داروی محرک مناسب، در زمان و با دوز مناسب تجویز شود که خواب آلودگی را بهبود …

فاکتورهای ژنتیکی و خانوادگی در ایجاد آپنه انسدادی نقش دارند. در بستگان درجه اول مبتلایان به آپنه انسدادی ریسک ابتلاء به آپنه انسدادی ۱/۵ تا ۲ برابر است. استعداد فامیلی آپنه انسدادی مستقیماً شمار افراد خانواده که به این بیماری دچار می شوند را افزایش می دهد. در مطالعه اخوان …