تست سنجش خواب آلودگی طی روز MSLT

با انجام این تست می توان به آسانی افرادی که خواب آلودگی شدید روزانه دارند را از افرادی که خواب آلودگی ندارند، تشخیص داد. افرادی که کمبود خواب ندارند، معمولاً بیش از ۱۵ دقیقه طول می کشد تا به خواب روند. در صورتی که افرادی که دچار خواب آلودگی شدید می باشند، معمولاً طی کمتر از ۵ دقیقه به خواب می روند. این تست معمولاً حدود ۲ ساعت بعد از بیدار شدن از خواب شبانه آغاز  می شود. فرد در این تست ۴ یا ۵ مرتبه در فواصل ۲ ساعته و در هر بار ۲۰ دقیقه تحت ارزیابی قرار می گیرد.

• برای این که MSLT به درستی صورت گیرد و نتایج حاصل از آن بیانگر میزان واقعی خواب آلودگی فرد باشد، باید چندین نکته در انجام این تست مورد توجه قرار گیرد:
• افراد بباید حداقل ۱۵ روز قبل از انجام  انجام MSLT هیچ داروی محرک اعصابی را مصرف نکرده باشند.
• افرادی که کافئین زیاد مصرف می کنند، قبل از انجام تست باید به تدریج میزان مصرف خود را کاهش دهند.
• افراد باید برای ۱۰ تا ۱۵ روز قبل از انجام MSLT، جدول SLeep log را تکمیل کنند.
• برای انجام MSLT استاندارد افراد باید شب قبل از تست، تحت ارزیابی توسط PSG قرار گرفته باشند.
• افراد در روز انجام MSLT نباید الکل یا کافئین مصرف کنند.
• در فواصل ۲ ساعته بین تست ها در زمانی که افراد تحت ارزیابی نیستند باید بیرون از رختخواب باشند و به هیچ وحه نخوابند.