کلنیک تخصصی اختلالات خواب کلنیک خواب ایران اسلیپ (دکتر صادق نیت)
ایجاد جت لگ خصوصاً در افرادی اهمیت دارد که در طی مسافرت های کاری نیاز به انجام مشاغل حساس و تصمیم گیری های سریع و مهم دارند. در این افراد مانند خلبان ها، تاجران و سیاستمداران ایجاد جت لگ می تواند مسأله ساز باشد. نکته قابل توجه این است که مشکلات ناشی از جت لگ با گذشت زمان و تطابق با منطقه زمانی جدید، حتی بدون درمان و به صورت خودبخودی بهبود پیدا می کند. ولی ریتم سیرکادین یک فرد شیفت کار در عدم تطابق دائمی با نیازهای خواب و بیداری ناشی از کار است و بنابراین اختلال خواب و خواب آلودگی می تواند به صورت یک مشکل دائمی در فرد شیفت کار باقی بماند.
در مطالعات دیگر مواجهه شغلی با حلال ها به عنوان یک عامل ایجاد اختلالات خواب در نظر گرفته شده است. حلال ها موادی هستند که توانایی حل کردن و یا به حالت سوسپانسیون در آوردن مواد دیگر را دارند، بدون اینکه باعث ایجاد تغییرات شیمیایی در آن ماده شوند. از این خاصیت حلال ها در صنایع زیادی استفاده می شود. در چندین مطالعه که اثرات مواجهه با حلال ها را در کارگران در معرض با احتمال بالاتری دچار علائم آپنه انسدادی حین خواب (خروپف شبانه و خواب آلودگی روزانه)، بی خوابی و کیفیت بدخواب هستند. مهم ترین حلال هایی که در این مطالعات بررسی شدند شامل تولوئن، گزیلن، متیل اتیل کتون و سیکلوهگزان بود. مواجهات فوق الذکر، مواجهه با فلزات سنگین به خصوص سرب و جیوه از مهم ترین مواجهات شغلی موثر بر خواب محسوب می شوند.
این مطلب ادامه دارد…