آیا اختلالات خواب میتوانند باعث افسردگی و اضطراب شوند؟ در این مقاله به بررسی ارتباط علمی میان اختلالات خواب، افسردگی و اضطراب پرداختهایم و روشهای درمانی مؤثر برای بهبود کیفیت خواب و سلامت روان را معرفی کردهایم.
بیشتر بخوانید »
خواب کافی نقش حیاتی در بهبود حافظه، تمرکز و قدرت یادگیری دارد. در این مقاله، به بررسی علمی تأثیرات خواب بر عملکرد مغز و روشهای افزایش کیفیت خواب میپردازیم. با رعایت نکات ساده، میتوانید حافظه و تمرکز خود را تقویت کنید و یادگیری موثرتری داشته باشید.
بیشتر بخوانید »
خواب کافی نقش مهمی در سلامت جسم و روان دارد. در این مقاله تخصصی بررسی میکنیم هر فرد در سنین مختلف به چند ساعت خواب نیاز دارد و عوارض کمخوابی چیست.
بیشتر بخوانید »
"در این مقاله به بررسی فیزیولوژی خواب و تغییرات بدن هنگام خواب پرداختهایم. یاد بگیرید چگونه خواب عمیق و REM میتواند بر سلامت مغز، قلب، سیستم ایمنی و بازسازی عضلات تاثیر بگذارد و چرا خواب کافی برای حفظ سلامت ضروری است."
بیشتر بخوانید »
ساعت بیولوژیکی بدن نقش مهمی در تنظیم ریتم خواب و بیداری دارد. در این مقاله با نحوه عملکرد ساعت داخلی بدن، چگونگی تنظیم خواب و راهکارهایی برای بهبود کیفیت خواب آشنا شوید.
بیشتر بخوانید »
خواب یکی از نیازهای اساسی بدن است. در این مقاله به بررسی اهمیت خواب کافی برای سلامت جسمی و روانی، تقویت سیستم ایمنی، بهبود حافظه و تنظیم وزن پرداختهایم. بخوانید تا بیشتر بدانید!
بیشتر بخوانید »Geremew D1, Rahimi-Golkhandan A2, Sadeghniiat-Haghighi K2, Shakiba Y3, Khajeh-Mehrizi A4, Ansaripour B5, Izad M5. Abstract Narcolepsy is a rare, disabling disorder characterized by excessive daytime sleepiness, cataplexy, hypnagogic hallucinations and sleep paralysis. Several studies demonstrated its association with HLA-DQB1*0602 in various ethnic groups. Our study aimed to determine the prevalence of HLA-DQB1*0602 allele in Iranian patients …
بیشتر بخوانید »J Altern Complement Med. 2018 May 9. doi: 10.1089/acm.2017.0153. [Epub ahead of print] Ranjbar M1,2, Salehi A2, Rezaeizadeh H3, Zarshenas MM4,5, Sadeghniiat-Haghighi K6, Mirabzadeh M7, Firoozabadi A2,8. Abstract BACKGROUND: Insomnia is a prevalent sleep disorder that has not been well managed thus far. There are numerous medicaments for treatment of …
بیشتر بخوانید »Caspian J Intern Med. 2018 Summer;9(3):276-282. doi: 10.22088/cjim.9.3.276. Vasheghani-Farahani A1, Kazemnejad F2, Sadeghniiat-Haghighi K3, Saadat S4, Tavakolipoor P5, Yazdani T5, Alidoosti M2, Ghasem-Amooeian V2, Ashraf H1. Abstract BACKGROUND: It has been implicated that obstructive sleep apnea (OSA) is associated with increased risk of cardiovascular disease including stroke, myocardial infarction, coronary …
بیشتر بخوانید »Research Institute for Islamic and Complementary Medicine, Iran University of Medical Sciences, Tehran, Iran School of Persian Medicine, Iran University of Medical Sciences, Tehran, Iran ABSTRACT Insomnia is an important problem in medical sciences students and has implications for their educational progress. The current study aimed to estimate the prevalence …
بیشتر بخوانید »
کلنیک تخصصی اختلالات خواب کلنیک خواب ایران اسلیپ (دکتر صادق نیت)