بهداشت خواب ـ توصیه پنجم
بهتر است که لوازم کار، کامپیوتر، تلویزیون و دیگر وسایل سرگرمی و فعالیت را در خارج از اتاق خوابتان قرار دهید و از اتاق خواب و رختخواب تنها برای خوابیدن و رابطه زناشویی استفاده کنید.
بهداشت خواب ـ توصیه پنجم
بهتر است که لوازم کار، کامپیوتر، تلویزیون و دیگر وسایل سرگرمی و فعالیت را در خارج از اتاق خوابتان قرار دهید و از اتاق خواب و رختخواب تنها برای خوابیدن و رابطه زناشویی استفاده کنید.